Tele-Gym 50 - aktiv und gesund ein Leben lang (DVD)

Detailní popis produktu

Jazyky dabingu: Němčina

Zvukový formát: Dolby Digital 2.0

Délka: 205 minut

Obrazový formát: PAL 16:9

Typ disku: DVD 9

Regionální kód: 0 (všechny)

Distributor: PSF Film + Video GmbH

Obsah DVD:

• Schüttelübung (Qi Gong)
• Lendenwirbelsäule / Oberer Rücken (Gesunder Rücken)
• Lebensfreude durch Tanz (aktiv & fit gegen Osteoporose)
• Drehen und Wenden (Fit - auch ohne Sport)
• Training im Sitzen (Bandscheibengymnastik)
• Hals & Nacken (Stretching)
• Gleichgewicht & Balance (aktiv & beweglich mit 60+)
• Energie gewinnen (Vitaltraining)
• Gymnastik im Sitzen (Vitaltraining)
• Venengymnastik (GesundFit)
• Atemgymnastik (GesundFit)
• Beckenbodentraining (GesundFit)

Bonusový obsah:

• Fußgymnastik (aktiv & gesund ins Alter)
• Greifbewegungen (Feldenkrais)
• Muskelrelaxation nach Jakobsen (Relax)